Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert.
Termine & Ort
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Dettingen an der Erms, Schillerschule, Gymnastikraum
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Dettingen an der Erms, Schillerschule, Gymnastikraum
Datum
21.10.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Dettingen an der Erms, Schillerschule, Gymnastikraum
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Dettingen an der Erms, Schillerschule, Gymnastikraum
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Dettingen an der Erms, Schillerschule, Gymnastikraum
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